Главное во взаимоотношениях, это –
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность – тем лучше отношения!
Фильмы для тех, кому сейчас очень плохо,
или кто пережил утрату.
Как вернуть вкус к жизни!
Не пережитое горе – это потухший взгляд, опущенные плечи и фоновая апатия. А еще, это лишние 10-15 лет возраста.
Даже если потеря была давней – вы можете ее вскрыть и заново пережить, и отпустить. А значит, не тянуть в свое будущее новые проблемы! И главное, получать новые возможности и подарки судьбы!
В качестве терапии для тех, кому очень плохо, я рекомендую смотреть правильные фильмы. И невроз, депрессия уйдут, и даже снова захочется жить!
Ну а если хотите узнать, как можно жить так, как хочешь ты сама, и не испытывать за это чувство вины – читайте в конце отчет нашей курсантки о работе над собой. Много полезных выводов и инсайтов гарантирую!
* * *
Внимание! Фильмы сложные, только для взрослых!
Если в процессе просмотра вы захотите плакать, скулить, выть – сделайте это. Если захотите записать какие-то важные для себя мысли – очень хорошо. Пишите! Чем больше – тем лучше! Если захотите что-то нарисовать, или громко материться – прекрасно.
Важно понимать:
Когда человеку плохо – он обязан ПЕРЕЖИТЬ свое горе. И выпустить этого дракона наружу, чтобы тот не отравлял ваше существование.
Поймите: вы не просто что-то смотрите, а занимаетесь Арт-терапией. Это творческий процесс, позволяющий очистить душу.
Итак, фильмы:
[1.] Психологическая драма-притча "Король-рыбак", режиссера Терри Гиллиама.
В этом фильме два харизматичных актера, – Джефф Бриджес и Робин Уильямс, – сотворили чудо. Они оба пережили свое горе через спасение друг друга. В фильме много интересных метафор, которые заставят еще долго думать и переживать, что же произошло на самом деле.
Фильм гармоничен: можно посмеяться и поплакать. Но при этом он прост, как все гениальное. Подойдет как для легкого просмотра, так и для тех, кто любит авторское кино, где можно найти много смыслов и аллюзий.
[2.] Фантастическая мелодрама Винсента Уорда "Куда приводят мечты".
По сюжету муж из рая отправляется спасать жену из ада. Фильм многослойный.
Первый слой, который мы видим сразу – это семейная трагедия и любовь.
Второй слой – это спасение своей души. Душа мужа (по трансактному анализу – это "Взрослая" часть личности) отправляется спасать душу жены – своего внутреннего "Ребенка", не способного пережить горе.
А третий слой – это, конечно же, прощение судьбы. И в реальной жизни только наш внутренний "Взрослый" может нам помочь простить и снова подняться на ноги. Морально выпрямиться и вновь увидеть смысл жизни, и много-много прекрасных возможностей вокруг.
Ищите эти слои, пишите инсайты, которые вас посетят при просмотре фильма. И ваша жизнь вновь может заиграть новыми красками.
[3.] Американский драматический фильм режиссера Ника Кассаветиса "Мой ангел-хранитель".
Предупреждаю сразу: фильм тяжелый, и глубокий. Он как лук – имеет много-много слоев.
1 слой – это семейная драма, дочь судится с матерью.
2 слой – это замученная многолетним горем мать, которая привыкла жить вечной борьбой. И которой помогают выйти из этого мучительного треугольника судьбы – ее дочери.
3 слой – это трагедия больной лейкемией девочки, которой не позволяют умереть взрослые. И тогда она сама становится взрослой, и сама решает свою судьбу.
Фильм метафоричен, ищите в нем свои смыслы.
Общий вывод всех этих фильмов:
Не погружайтесь в роль "Ребенка" – он не может выйти из состояния горя. (Рекомендую подробнее об этом прочитать в моей статье "Трансактный самоанализ" )
"Ребенок" может лишь страдать, плакать и всех обвинять. Если сознательно перевести себя в роль "Взрослого", и постараться подняться НАД ситуацией, рассмотреть ее с разных сторон, а затем простить и отпустить – вы избавитесь от потребности страдать.
А значит, у вас высвободится много-много энергии, которая позволит вам видеть новые возможности в жизни. Повзрослейте – и вы станете способны на многое!
Прожить горе и отпустить...
[4.] "Ветренная река", режиссера Тейлора Шеридана.
Фильм в жанре нео-вестерн. Страшный, потрясающий и глубокий. Фильм для тех, кто пережил смерть близкого человека.
Этот фильм позволяет пройти терапию утраты, пережить трагедию. Диалоги очень сильные. Ставлю свою большую "Пятерку с плюсом".
Сам режиссер Тейлор Шеридан в молодости жил в индейской резервации Пайн-Ридж, поэтому прекрасно осознает все "прелести" и "дикости" американской глубинки. А главная актриса Элизабет Олсен работает в качестве добровольца с жертвами сексуального насилия. На съемочной площадке так же присутствовали индейские старейшины. Поэтому фильм, как я и сказала выше, получился очень проникновенным.
Фильмы для тех, кто разочаровался в жизни,
и имеет претензии к своей судьбе
[5.] "Капернаум", ливанский художественный фильм, 2018 г.
Удивительно то, что режиссер Надин Лабаки смогла такую тяжелую личностную и социальную драму сделать вдохновляющей, которая буквально ставит на ноги человека и заставляет его двигаться вперед.
Фильм многослойный, в нем много "достоевщины" – хоть докторскую пиши, – но постараюсь напечатать меньше букв :)
1 слой: это трагедия мальчика, которого не поняли, не поддержали. Ему пришлось взрослеть самостоятельно.
2 слой: суд с родителями. На этом слое нам нужно вспомнить все свои претензии и обиды к близким людям. Многие здесь смогут понять, что их горести и беды – это так, козявки незначительные, по сравнению с тем, что смог пережить главный герой Зейн. Многие постараются влезть в шкуру самих родителей – обратите внимание на их оправдания в фильме – ведь только ПОНИМАНИЕ других людей может дать нам ПРОЩЕНИЕ. И это прекрасная самотерапия.
3 слой (мой любимый): про то, как жить среди свиней и остаться человеком. Этот слой поможет вам духовно выпрямиться. Желательно поразмышлять о нем письменно. Чтобы задействовать языковые области мозга – и действительно получить пользу от просмотра фильма. Подробнее об этом я писала в статье "Как привлечь успех и счастье в свою жизнь"
Выводы из этого фильма:
* У вас есть паспорт?
* Есть дом с окном?
* Есть душ и мыло?
* Вы можете себе позволить готовить и есть полезную пищу?
* И у вас есть, где вымыть посуду?
– Да вы миллионер! И мы сейчас реально живем на порядок лучше и качественней, чем цари в XVIII веке.
Напоминайте себе об этом как можно чаще – и благодарите судьбу за все, что она вам дает.
И тогда она даст вам больше! Это мой опыт работы с тысячами женщин.
[6.] "Джокер", 2019 г. (Как вариант не такого тяжелого фильма, со схожей идеей, и при этом вдохновляющий – "Темпл Грандин", режиссера Мика Джексона, 2010г.)
1 слой: то, что лежит на поверхности – страшная социальная драма. Человек страдает шизофренией, но благодаря "звериному оскалу капитализма" лишается возможности получать поддержку социальных работников и спасительные транквилизаторы. Поэтому он "слетает с катушек", и начинает всех убивать.
Эта проблема сейчас серьезно пугает людей в Америке. В России, благодаря постсоветскому устрою, психически нездоровые люди пока еще получают более-менее качественную помощь.
Интересная метафора в фильме: как он поднимается вверх по лестнице. А подниматься всегда тяжело. Это происходит, когда он выполняет свои обязанности сына, заботится о матери, моет ее, зарабатывает деньги и т.д. – "возносится" над собой. А в конце фильма он спускается с лестницы (легко, пританцовывая) – и окончательно деградирует как личность.
2 слой: страдалец, юродивый, святой (образ Джокера лепили с Иисуса Христа) – это сверхчувствительные люди. Они острее воспринимают проблемы общества и тяжелее их переживают. Но, понятное дело, сценарий фильма писал не Федор Достоевский, поэтому глубокими и пронзительными монологами и диалогами фильм не фонтанирует. Хотите глубины – читайте романы Достоевского "Идиот" или "Братья Карамазовы".
3 слой: задумайтесь!
* Вы не смеетесь беспричинно, не пердите бесконтрольно, не дергаете непроизвольно руками, не страдаете от шизофрении, ОКР и т.д.?
* У вас есть возможность иметь отношения с парнем или девушкой?
* У вас есть работа и возможность себя выражать в обществе?
* У вас есть друзья?
– Поздравляю! Вы везунчик, и уже выиграли в генетическую лотерею. У вас проблемы другого уровня и качества. И нужно уметь быть БЛАГОДАРНЫМ за это! А те, кто не умеют это видеть и понимать – дураки неблагодарные. И судьба таких не любит.
Учитесь быть благодарными – и вам воздастся!
Главная мысль:
* Подумайте, что НЕ ИМЕЮТ главные герои фильма, что они в принципе не могут иметь и никогда не получат?
* И что "за просто так" получили вы?
* Почему вы не благодарны за это?
* За что вам нужно учиться благодарить судьбу?
* * *
И еще важное предупреждение!
Фильмы сложные, их нужно смотреть по одному за раз, осмысливая и погружаясь в процесс Арт-терапии. Если съесть "все сразу" – получите отравление.
П.С.
Думала, что напишу длинный список психологических драм. Но не знаю, насколько для вас это важно и интересно. Если хотите больше, и вам интересна эта тема – пишите в комментариях.
И поделитесь, какие фильмы уже смотрели, что из них поняли?
Комментариев нет:
Отправить комментарий