Степ для похудения это кардио нагрузка, с помощью которой горит жир, но, чтобы вы худели, а мышцы не сгорали, к занятиям на степе необходимо добавить еще и силовые нагрузки Приведенное ниже видео рассчитано на ускорение метаболизма, что происходит благодаря танцевальным связкам... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий